Tapchiai.net
Thursday, 05/10/2023
  • Home
  • Công nghệ
  • Reviews
  • Hướng dẫn
  • Câu hỏi lớn?
  • Home
  • Công nghệ
  • Reviews
  • Hướng dẫn
  • Câu hỏi lớn?
No Result
View All Result
Tapchiai.net
No Result
View All Result

Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

Megusta by Megusta
16/01/2019
in Câu hỏi lớn
A A

Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

Nội dung liên quan

How To Choose Cloud Provider? 8 Important Criteria To Evaluate

How to Stop Calls on iPhone Without Blocking With 5 Popular Ways

Playstation Now có tính năng gì? Có nên mua không?

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn “khủng khiếp” hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì “gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng.”

Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.

Nguồn TIME​

Tags: nghiên cứu thói quen sử dụng điện thoạinhững thói quen xấu khi sử dụng điện thoạithói quen sử dụng điện thoạithói quen xấu sử dụng điện thoại
Share80Tweet50Pin19

Bài viết đề xuất

How To Choose Cloud Provider
Câu hỏi lớn

How To Choose Cloud Provider? 8 Important Criteria To Evaluate

25/10/2022
1.2k
How to Stop Calls on iPhone Without Blocking With 5 Popular Ways
Câu hỏi lớn

How to Stop Calls on iPhone Without Blocking With 5 Popular Ways

21/09/2022
592
Playstation-now
Câu hỏi lớn

Playstation Now có tính năng gì? Có nên mua không?

16/07/2021
581
cau-hoi-thuong-gap-win-10
Câu hỏi lớn

Giải đáp tất cả câu hỏi thường gặp liên quan đến Win 10 bản quyền

07/01/2020
393
Dùng Windows bản quyền, bạn sẽ được những lợi ích gì?
Câu hỏi lớn

Dùng Windows bản quyền, bạn sẽ được những lợi ích gì?

07/01/2020
414
Không mua bản quyền Windows 10 có được không?
Câu hỏi lớn

Không mua bản quyền Windows 10 có được không?

07/01/2020
449

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • The Best Data Management Software for Business in 2022: Commvault

    The Best Data Management Software for Business in 2022: Commvault

    997322 shares
    Share 398928 Tweet 249330
  • The risk management software for schools

    385533 shares
    Share 154213 Tweet 96383
  • Dell latitude 9510- the best Dell laptop for business

    41744 shares
    Share 16697 Tweet 10436
  • Top 5 Popular Open Source Digital Signage Software

    35211 shares
    Share 14084 Tweet 8803
  • Phím Windows là phím nào? Dùng phím Windows đề làm gì?

    34170 shares
    Share 13668 Tweet 8543
  • Devlinkvn.com
  • Bản quyền win 10 giá rẻ
  • Office bản quyền giá rẻ
  • Nam Toàn Store
Gửi phản hồi cho Tapchiai.net Tại Đây

Nội dung của Tapchiai.net được chia sẻ với các điều khoản có trong giấy phép Creative Commons Ghi nhận quyền của tác giả 4.0 Quốc tế.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công nghệ
  • Reviews
  • Hướng dẫn
  • Câu hỏi lớn?

Nội dung của Tapchiai.net được chia sẻ với các điều khoản có trong giấy phép Creative Commons Ghi nhận quyền của tác giả 4.0 Quốc tế.